Telo je vždy výsledkom toho, čo mu dávame.
Preto tu nájdeš recepty bez lepku a mlieka, ktoré nezaťažujú trávenie a prirodzene podporujú imunitu, vitalitu aj energiu.
Všetky jedlá sú pripravené bez klasickej múky, bez laktózy a bez zbytočného cukru – vhodné aj pre citlivé trávenie, celiatikov a deti.
Jednoduché, chutné a ľahké pre telo aj myseľ.
Vyber si z hlavných jedál, polievok, dezertov, pečiva a zdravých inšpirácií pre deti a dopraj telu výživu, ktorú dokáže skutočne prijať a využiť.
Hlavné jedlá
Polievky
Sladké recepty
Bezlepkové buchty na pare
Pečivo
Nápoje
Hravé jedlo pre deti
Ak máte deti, viete, že zdravé stravovanie s nimi nie je vždy jednoduché. Nie preto, že by ste nechceli, ale preto, že svet okolo nich ponúka rýchle, sladké a „ľahšie“ riešenia.
Zelenina často prehráva ešte skôr, než sa dostane na tanier. A rodič v sebe rieši tichú dilemu – uľahčiť si to, alebo zostať verný tomu, čomu verí.
Verím, že jedlo nemusí byť boj ani vyjednávanie. Môže sa stať hrou, príbehom a spoločným momentom.
Deti nejedia to, čo im povieme. Jedia to, čo cítia. Atmosféru. Náladu. Vzťah. Ale aj radosť.
Tieto inšpirácie vznikli z bežného života – pre dni, keď je energia tvoriť, aj pre tie, keď jej je menej. Nemusíte to robiť každý deň. Stačí občas.
Prajem Vám aj Vašim deťom radosť z jedla, z objavovania a z malých každodenných zmien, ktoré majú veľký význam.
Vyberte si inšpiráciu, ktorá dnes poteší Vás aj Vaše dieťa.