Doprajte a vychutnajte si oddych, relax a celkové uvoľnenie, ktorý si po celom dni zaslúžite. Prinášam Vám inšpiráciu na Zázvorové latté so škoricou
Zázvor:
♡ pomáha pri zápaloch a infekciách v tele,
♡ zlepšuje trávenie,
♡ uľavuje od ranných nevoľností,
♡ prečisťuje krv,
♡ pomáha predchádzať rakovine,
♡ znižuje hladinu tzv. zlého cholesterolu,
♡ odstraňuje pálenie záhy,
♡ tlmí bolesť hlavy
Škorica:
♡ pôsobí antibakteriálne,
♡ má antioxidačné účinky,
♡ podporuje pružnosť ciev a žíl,
♡ znižuje hladinu cukru v krvi,
♡ podporuje prekrvenie končatín,
POTREBUJEME:
დ 2,5 dcl smotany alebo mlieka (odporúčam rastlinné, napr. mandľové),
დ 1/3 malej lyžičky zázvoru,
დ 1/3 malej lyžičky kurkumy,
დ 1/3 lyžičky škorice,
დ 1 čajovú lyžičku masla, kokosového oleja alebo podľa chuti (odporúčam ghee maslo),
დ obľúbené sladidlo, napr. med, agávový sirup… (výborný s touto kombináciou je ďatlový sirup).
POSTUP PRÍPRAVY:
1. V mlieku rozmiešame zázvor, škoricu a kurkumu, pridáme maslo alebo iný tuk.
2. Privedieme do varu.
3. Následne pridáme obľúbené sladidlo podľa chuti a môžeme vyšľahať do peny.
Na zdravíčko a príjemne strávené chvíle 💗
