Trápi Ťa únava alebo vyčerpanie aj napriek tomu, že spíš dostatočne? Únava patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti dnešnej doby.
Únava môže mať viacero príčin – od kvality spánku, stravy až po stres alebo preťaženie niektorých orgánov. Každý orgán v našom tele má svoju úlohu. Bez niektorých dokáže telo fungovať aj vtedy, keď sú oslabené, preťažené alebo nám už chýbajú (napríklad žlčník či slepé črevo)…. Pečeň však medzi nich nepatrí…
Prečo si stále unavená/unavený ?
Únava nie je náhoda. Je to jasný signál, že náš organizmus a orgány potrebujú podporu alebo zmenu.
Najčastejšie príčiny únavy
- Nedostatok spánku a regenerácie – bez kvalitného a hlbokého spánku telo nemá šancu doplniť zásoby energie.
- Nesprávna strava a dehydratácia – nadbytok cukru, priemyselne spracované potraviny a nedostatok tekutín postupne znižujú energetickú stabilitu organizmu.
- Stres a hormóny – dlhodobý stres vyčerpáva nadobličky a narúša hormonálnu rovnováhu.
- Pečeň je filter nášho tela. Ak je preťažená a oslabená, napríklad stravou, toxínmi, liekmi, dlhodobým alebo chronickým stresom, alkohohom alebo inými návykovými látkami, telo volá po odľahčení a únava je jedným z hlavných varovných signálov.
Tieto faktory pozná väčšina ľudí. No len málo z nás si uvedomuje, že kľúčovú úlohu pri únave hrá aj pečeň.
Kedy je únava varovný signál ?
Únava je prirodzená po náročných dňoch. Ak pretrváva dlhodobo, nezlepší sa ani po oddychu a je spojená s ďalšími príznakmi (napríklad bolesťami rôzneho druhu, zápalmi v tele, oslabenou imunitou…), je to varovanie, že naše telo potrebuje odbornú pomoc.
Vtedy odporúčame konzultáciu a diagnostiku. V spolupráci s lekármi klasickej aj alternatívnej medicíny Ti pomôžeme nájsť skutočnú príčinu. Úvodná diagnostika a konzultácia je bezplatná.
Niektoré orgány dokážu určitý čas fungovať aj v oslabenom stave.
Pečeň však patrí medzi orgány, ktorých správna funkcia je pre organizmus zásadná.
Množstvo ľudí vôbec nevníma, že má ťažkosti s pečeňou. Oslabená pečeň nebolí, výsledky sú "v norme" tak nás nemôže včas upozorniť na svoje postupné oslabovanie…ale stačí ak si všimneme príznaky preťaženej, oslabenej pečene.Myslíte si, že Vás sa to netýka ? Skúste si úprimne odpovedať na tieto otázky:
❣ Trpíte často únavou?
❣ Máte problémy so spánkom? Budíte sa v noci?
Alebo nemôžete zaspať?
❣ Máte kožné ťažkosti? Vrátane akné, ekzémov, lupienky a pigmentových škvŕn?
❣ Máte problémy s očami?
❣ A čo Vaše vlasy? Sú suché a/alebo lámavé?
❣ Cítite často bolesti v oblasti krčnej chrbtice?
❣ Máte problémy s kĺbami alebo bedrami?
❣ Priberáte v oblasti brucha alebo máte ťažkosti s cieleným chudnutím?
❣ Cítite opakované bolesti hlavy v oblasti spánkov, v niektorých prípadoch aj v oblasti čela?
❣ Máte unavenú a „mdlú“ pleť?
❣ Trpíte bolesťami kolien?
❣ Máte biele zatvrdnuté „guličky“ na tvári,napr. pri očiach, medzi obočím….?
❣ Nadmerne Vám šedivejú vlasy?
❣ Máte tráviace problémy, ktoré si neviete vysvetliť?
Ak ste odpovedali áno na viac ako 3 otázky, môže byť príčina Vašich ťažkostí v pečeni. Ak si niektorí myslíte, že to v dnešnej dobe modernej medicíny nie je možné, lebo máte pečeňové testy v poriadku, tak Vás vyvediem z omylu…
Napríklad aj ja som mala kedysi zápalové markery v norme, hoci som mala akútny zápal slepého čreva… Lekári mi to nedokázali vysvetliť… podobne tomu bolo, aj pri pečeňových testoch, ktoré som mala „v norme“, hoci som sa cítila zle, neustále unavená, vyčerpaná, často podráždená, zlostná, so zlým spánkom… Po úprave stravy vhodnej pri pečeňových ťažkostiach a ďalšej podpore, sa moje ťažkosti stratili…
Ak chceš začať s riešením, môžeš využiť prírodnú podporu pečene. Po objednávke mi pošli jej kópiu (kontakt nájdeš na stránke) ZÍSKAJ DIAGNOSTIKU a CELOSTNÚ KONZULTÁCIU ZDARMA.
Ako prirodzene zistiť, že je oslabená pečeň ?
Aj Vám sa niekedy stalo, že sa niekto na Vás pozrel a vedel ťažkosti, ktoré máte ? Bez toho, aby čokoľvek o Vás vedel ?
Mne áno. V tom období som mala za sebou viac ako 25 rokov liečby klasickou medicíny, neúspešne, bez nájdenia skutočnej príčiny mojich ťažkostí.
Jednou z možností nájdenia príčiny je napríklad diagnostika jazyka alebo IRIS diagnostika (oči)
Diagnostika z jazyka
Diagnostika z očí
Prečo mnohí ľudia majú oslabenú pečeň a nevedia o tom?
Naša pečeň nikdy nebola tak vystavená škodlivým vplyvom ako v posledných rokoch…
Prečo je dnes pečeň viac zaťažená:
musí spracovávať chemické látky zo stravy, akými sú stabilizátory, farbivá, arómy a ďalšie látky, aby nám potraviny viac chutili, voňali, mali dlhú trvanlivosť…
pesticídy a iné látky, ktorými sú postrekované obilniny, zelenina, ovocie…
vzduch, ktorý dýchame vplyvom znečisteného životného prostredia, vrátane ťažkých kovov z ovzdušia,
stres, strach, vysoké pracovné a životné tempo,
nedostatok regenerácie a odpočinku,
nevhodné riešenie stresových situácií (alkohol, lieky, cigarety, drogy, strava plná chémie…),
práca s chemikáliami (vrátane dnes bežne používaných čistiacich prostriedkoch)
Dokáže sa naše telo uzdraviť bez lekára ? Prečo sa to ľuďom nedarí ???
Naše telo má prirodzené regeneračné schopnosti.
Prečo sa to teda ľudom nedarí, hoci navštevujú lekárov a užívajú lieky ? Prečo sú chorí aj stále mladší a mladší ľudia?
Pretože nepristupujú k svojmu životu celostne…
Celostný prístup znamená hľadať príčiny v tele, mysli aj duši.
Nie je náhoda, kde, ako a v akom tele ste sa narodili, čo prežívame, v akých situáciach sa často opakovane nachádzame, aké bolesti a zdravotné ťažkosti máme….
Naše telo upozorňuje našu myseľ, aby si niečo všimla a začala so zmenou. Zmenou celostnou, fyzickou aj psychickou. Je to tak dokonale zariadené, až niekedy z toho behá mráz po chrbte….
Čo znamená celostný prístup ?
Ak sme často unavení, bez energie, vyčerpaní, máme problémy so spánkom, horší sa nám zrak, sme ztuhnutí, bolí nás hlava, krčná chrbtica, svaly, kĺby, tak tieto ťažkosti nemôžeme riešiť LEN zmenou myslenia.
Naopak, ak vieme, že sme prehnane emotívni, často sa rozčúlime, sme naštvaní ako býci v aréne…tak nestačí dať si LEN očistu pečene s jedlom, pôstom, detoxom…. Je potrebné to urobiť SPOLU…ale HLAVNE…je potrebné chápať prečo to takto moja duša má. Čo rieši? Aké výzvy prekonáva? Aká je jej úloha pre tento život….aké to má celé všetko zmysel.
Pečeň je biochemická továreň s najväčšou regeneračnou schopnosťou v tele a žlčník je často pomenovaný dirigentom všetkých ostatných orgánov, pretože ovplyvňuje celý tráviaci trakt. Stav našej pečene je priamo úmerný nášmu pohľadu na svet a stav žlčník ukazuje na našu duševnú spokojnosť.
Je možné pečeň ovplyvniť stravou?
Každý človek je jedinečný, unikátny, originálny, má špecifické ťažkosti, choroby, genetiku…Preto aj pri úprave stravy je potrebné prispôsobiť stravu človeka týmto faktorom. Žiadna super, originálna, „zázračná“, diéta, detox, typ stravovania nie je vhodná pre každého rovnako. Existuje však niekoľko zásad, ktoré môžu pomôcť.
Pri snahe odľahčiť pečeň alebo podporiť jej regeneráciu je vhodné zo stravy vylúčiť niektoré potraviny. Napríklad potraviny živočíšneho pôvodu (mäso, šunky, mäsové výrobky, živočíšne maslá, vajcia, syry, mlieko a mliečne výrobky), jedlá pripravené na tuku, alkohol, kávu, priemyselne pripravované pokrmy (tzv. polotovary), ktoré obsahujú chemické stabilizátory a iné konzervanty.
Pre ľudí, ktorí si bez mäsa nevedia predstaviť život, skúste spotrebu výrazne obmedziť.
Vhodné je zaradiť niekoľko druhov ovocia a zeleniny, ktoré výrazne podporujú pečeň (napr. špenát a iná listová zelenina, stonkový zeler, zelená špargľa, uhorka, jarná cibuľka, cvikla, jablká, ďatle, figy, čučoriedky a mnohé ďalšie).
Recept na ľahkú, chutnú a zdravú polievku pre pečeň nájdete aj na našej stránke tu.
Prečo sme vlastne zdravotne na tom tak ako sme?
Existuje neskutočne veľa „zaručených“ kúr, detoxu, očíst… Jedným z najväčších a v súčasnosti najviac obľúbených je Záchrana pečene od Anthonyho Williama (Medical medium), ktorý má niekoľko miliónov sledovateľov nielen na sociálnych sieťach, a pečeni vo svojich knihách venoval viac ako 400 strán.
Mám s tou kúrou osobné skúsenosti, mnohým môže pomôcť, ale dovolím si tvrdiť, že nečakajte všetci zázraky na počkanie ak sa vrátite k návykom, ktoré Vás ničia…
Buďte opatrní na obrovské množstvo zeleniny a ovocia, ktoré nie každý dokáže stráviť. Napríklad tí, ktorí majú tráviace ťažkosti alebo nemajú žlčník.
Z praktických skúseností Vám odporúčam: Vždy konajte alebo sa poraďte s ohľadom na Vaše individuálne ťažkosti, okolnosti prirodzene, nie všeobecne, univerzálne. Neuváženou diétou, očistou, detoxom si v mnohých prípadoch môžete uškodiť.
Ako podporiť detox?
Detox, očistu organizmu môžeme podporiť kúpeľom v harmančeku alebo žihľave.
Jedným z najlepších prostriedkov na ukľudnenie a regeneráciu pečene je pre mnohých turistika. Tá nás totiž zastaví alebo aspoň spomalí v životnom tempe a poskytne nám možnosť ukľudnenia myšlienok, dopraje nám pocit, že život je krásny a je úžasné ho žiť, hoci máme ťažkosti.
O duševnej príčine pečeňových ťažkostí sa dočítate tu.
Prírodná podpora pečene
L-arginín, L-cysteín, L-ornithín, methionín a L-karnitín sú aminokyseliny, ktoré sú nenahraditeľné napríklad pri ochrane a aj záchrane pečene. Viac o ich účinkoch si môžete prečítať tu.
Ak chceš začať s riešením, môžeš využiť prírodnú podporu pečene. Po objednávke mi pošli jej kópiu (kontakt nájdeš na stránke) ZÍSKAJ DIAGNOSTIKU a CELOSTNÚ KONZULTÁCIU ZDARMA.
Najlepšie by bolo z nášho okolia vylúčiť všetky škodlivé látky pre pečeň, ale to je v súčasnej dobe nemožné (napr. kvalitou ovzdušia, vody, látok v pracích, umývacích prostriedkoch….) Zostáva nám preto len možnosť pokúsiť sa zmierniť ich škodlivé účinky a podporiť očistnú funkciu pečene.
Do tohoto procesu môžeme zapojiť všetky vyššie uvedené látky, ktoré pečeni poskytujú KOMPLEXNÚ OCHRANU.
Predstavuje pomoc aj pre tých, ktoré užívajú lieky, konzumujú zvýšené množstvo alkoholu, aktívne fajčia a v prípade ochorení a ťažkostí s pečeňou.
Zdroj o uvedených látkach: Nutritional Freedom Association
