Čučoriedkám patrí popredné miesto v rámci obsahu vitamínov a účinkov na naše zdravie. Týmto sladkým potešením doplníte telu antioxidanty, pomôžete vylúčiť škodlivé látky z organizmu, posilníte imunitný a zlepšíte lymfatický systém.
Na čučoriedkové potešenie POTREBUJEME:
♡ 1 šálka mlieka (2 deci rastlinného kvôli ľahšiemu tráveniu s ovocím),
♡ 2/3 šálky čučoriedky,
♡ 3 polievkové lyžice chia semienok,
♡ Sladké potešenie podľa chuti (odporúčam agávový alebo ďatlový sirup, prípadné iné obľúbené sladidlo)
POSTUP PRÍPRAVY:
Všetko spolu rozmixujeme, dáme do obľúbených formičiek alebo pohára, necháme odstáť aspoň 2 hodiny v chladničke a ozdobíme podľa predstáv a fantázie (napríklad mandľové lupienky, oriešky, ďatlový sirup, ovocie). Toto pudingové prekvapenie ja fantastické s akýmkoľvek bobuľovitým ovocím.
Prajem Vám dobrú chuť a príjemne strávené chvíle 💗
