rýchlo, hravo a zdravo, zdravé maškrty pre deti , zdravé sladkosti pre deti

Ovocné košíčky za 15 minút

Rýchlo, zdravo a hravo ?
Áno !
Príprava trvá približne 15 minút, bez múky, mlieka a klasického cukru.

Nezaťažuje črevá, ktoré sú dôležitou súčasťou nášho imunitného systému. Obsahujú ryžovú „múku“, ktorá chráni črevnú stenu a podporuje trávenie.

Škoda len, že vydržia maximálne do ďalšieho dňa 😁.

Zdravá, ľahká, a rýchla dobrota, ktorá chutí nielen našim deťom.

POTREBUJEME:

დ  približne 3/4 kila ovocia (dnes domáce ríbezle a jablká),

დ   4 vajcia,

დ  pol prášku do pečiva (Bez  fosfátov),

დ   300 gramov ryžovej múky (klasická ryža pomletá na múku 😉). Prípadne akejkoľvek inej múky, napríklad pohánkovej. 

დ   150 gramov kokosového alebo trstinového cukru (množstvo môžete upraviť podľa chuti alebo kyslosti ovocia),

დ   100 gramov kokosového oleja alebo iného rastlinného tuku bez arómy (nemusí byť).

POSTUP PRÍPRAVY:

Všetko spolu zmixujeme a naplníme košíčky. Uvedené množstvo je na približne 15 väčších košíčkov.

Prajem Vám dobrú chuť a príjemné strávené chvíle 💗

 

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *