Doprajte a vychutnajte si oddych, ktorý si po celom dni zaslúžite.
Prinášam Vám inšpiráciu na horúci nápoj trochu „Ynak“.
Nie každý môže kofeín a v neobmedzenom množstve. Jedná sa o čakankové latté, ktoré Vám:
= dodá energiu,
= pomáha pri chudnutí,
= je prevenciou proti infekciám a zápalom,
= dodá telu vitamíny A, skupiny B, železo, magnézium, mangán, zinok a selén,
= obsahuje bielkoviny, prírodný cukor, a vlákninu.
POSTUP TRVÁ NECELÝCH 5 MINÚT:
= 2 lyžičky kara z čakanky (alebo inej bezkofeinovej kávovinovej zmesi) zalejeme rastlinným mliekom alebo smotanou.
=pridajte 1 lyžičky kvalitného masla alebo iného tuku (napr. kokosového oleja) a dobre pomiešajte
= pridáme sladidlo (výborný je ďatlový sirup, agávový sirup ale aj trstinový cukor.
Na zdravie a veľa pohody pri tomto latté 💗
