Zázvorové latté

Doprajte a vychutnajte si oddych, relax a celkové uvoľnenie, ktorý si po celom dni zaslúžite. Prinášam Vám inšpiráciu na Zázvorové latté so škoricou

Zázvor:
♡  pomáha pri zápaloch a infekciách v tele,

♡  zlepšuje trávenie,

♡  uľavuje od ranných nevoľností,

♡  prečisťuje krv,

♡  pomáha predchádzať rakovine,

♡  znižuje hladinu tzv. zlého cholesterolu,

♡  odstraňuje pálenie záhy,

♡   tlmí bolesť hlavy

Škorica:

♡   pôsobí antibakteriálne,

♡   má antioxidačné účinky,

♡  podporuje pružnosť ciev a žíl,

♡   znižuje hladinu cukru v krvi,

♡   podporuje prekrvenie končatín,

POTREBUJEME:

დ   2,5 dcl smotany alebo mlieka (odporúčam rastlinné, napr. mandľové),

დ   1/3 malej lyžičky zázvoru,

დ  1/3 malej lyžičky kurkumy,

დ  1/3 lyžičky škorice,

დ  1 čajovú lyžičku masla, kokosového oleja alebo podľa chuti (odporúčam ghee maslo),

დ  obľúbené sladidlo, napr. med, agávový sirup… (výborný s touto kombináciou je ďatlový sirup).

POSTUP PRÍPRAVY:

1. V mlieku rozmiešame zázvor, škoricu a kurkumu, pridáme maslo alebo iný tuk.

2. Privedieme do varu.

3. Následne pridáme obľúbené sladidlo podľa chuti a môžeme vyšľahať do peny.

Na zdravíčko a príjemne strávené chvíle 💗