Karo latte, bezlaktózové latte, nizkokaloricke latte, zdrave latte

Latte Ynak

Carob latte, latte bez laktorzy, zdrave latte, latte inak

Doprajte a vychutnajte si oddych, ktorý si po celom dni zaslúžite.
Prinášam Vám inšpiráciu na horúci nápoj trochu „Ynak“.

Nie každý môže kofeín a v neobmedzenom množstve. Jedná sa o čakankové latté, ktoré Vám:
= dodá energiu,

= pomáha pri chudnutí,

= je prevenciou proti infekciám a zápalom,

= dodá telu vitamíny A, skupiny B, železo, magnézium, mangán, zinok a selén,

= obsahuje bielkoviny, prírodný cukor, a vlákninu.

POSTUP TRVÁ NECELÝCH 5 MINÚT:

=zmiešajte približne 2 deci mlieka alebo smotany (používam rastlinné, napr. mandľové, kokosové alebo sojové) a 2 lyžičky kara z čakanky.

=pridajte 1 lyžičky kvalitného masla alebo iného tuku (napr. kokosového oleja) a dobre pomiešajte

= nechajte zovrieť, počas varu miešame, aby sa nám neurobili hrčky, ak bude potrebné na záver môžeme ešte rozmixovať ručným mixérom, bude v tom prípade ešte viac napenené.

= pridáme sladidlo (výborný je ďatlový sirup, agávový sirup ale aj trstinový cukor.

Na zdravie a  veľa pohody pri tomto latté 💗

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *