Zdravé rezne
Zdravé rezne? Zvonku chrumkavé a zvnútra šťavnaté ❣ Na prvý pohľad nemožné spojenie ? ? ? S trochou fantázie však vieme aj klasické rezne zmeniť na zdravšiu alternatívu. Namiesto strúhanky vieme …
Hlavné jedlo
Placky s bylinkami
Hľadáte recepty do ktorých by ste pridali prírodné zložky a nestáli by Vás nič ? Inšpirujte sa lúčnou stravou, bylinkami z lúky, ktoré nájdete a jednoducho ich pridáte do Vašich …
Cuketové pagáče so sedmokráskami
Máte radi klasické jedlá, ale zároveň sa chcete stravovať zdravšie ? Hľadáte recepty do ktorých by ste pridali prírodné zložky a nestáli by Vás nič ? Inšpirujte sa lúčnou stravou, …
Sviatočné jahňacie mäsko
Jahňacie mäsko patrí medzi najzdravší druh mäsa, vrátane diétnych a je vhodné aj pre malé deti. Obsahuje výrazne menej tuku a je plné vysoko kvalitných bielkovín, minerálnych látok, železa a …
Zdravý sviatočný šalát
Máte radi tradičné jedlá, vrátane zemiakového šalátu ? Tak tento zdravý, zeleninový šalát je aj pre Vás. Výborný chuťou, výživou a ľahký pre trávenie, lebo neobsahuje zemiaky (škroby) v spojení …
Pizza inak
Ťažká klasika NEKLASICKY ľahko Pizza nemusí byť len mastné, ťažké a nezdravé jedlo. Práve naopak ! Stačí jemne upraviť zloženie surovín, a môžete si dopriať výživný a zdravý obed. Výborné pre …
Hamburger bez múky
Hamburgerové žemle z ryžovej múky Na čo je vhodná múka z ryže ? Má: ♡ nízky obsah kalórií, ♡ vysoký obsah vlákniny, ♡ ľahko stráviteľný, ♡ výborná pri diétách, ♡ …
Jahňacie ragú s estragónom
Túžite po niečom výnimočnom ? Prinášam Vám recept na jahňacie ragú ako z domácej farmy. Prečo jahňacie mäsko ? Patrí medzi najzdravší druh mäsa, vrátane diét a je vhodné aj pre …
Halušky bez múky za 10 minút
Máte radi KLASICKÉ jedlá, ale chcete sa stravovať ZDRAVO a byť ŠTÍHLY ? Môžete mať všetko naraz. Môžete si POCHUTNAŤ na výbornom jedle, zároveň byť ŠTÍHLY a ZDRAVÝ. A k …
Cuketa v cestíčku bez múky
Cuketa v cestíčku bez múky, lepku, vajec a mlieka. Vhodná aj ako rýchla a ľahká večera pre každého a bez výčitiek. Cuketa má pozitívny vplyv na udržanie štíhlej postavy, napomáha …
Ľahká Bolognese omáčka
Dnes Vám prinášame ľahkú omáčku bolognese, výbornú nielen na cestoviny a lasagne, ale aj na domácu pizzu (recept na bezlepkovú pizzu nájdete v našich receptov, v kategórii hlavné jedlo) Táto Bolognese omáčka …
Štedrý šalát nielen na Vianoce (bez zemiakov a majonézy)
Ak máte radi tradičné vianočné jedlá, vrátane zemiakového šalátu tak Vám prinášam tento výnimočný šalát. Výborný chuťou, výživou a ľahký pre trávenie, lebo neobsahuje zemiaky (škroby) v spojení s majonézou …
Štedrý šalát nielen na Vianoce (bez zemiakov a majonézy) Čítať ďalej
Opekance (Bobaľky)
Na tieto opekance (bobaľky) bez klasickej múky POTREBUJEME:(množstvo je na približne 6 porcií) ♡ 600 gramov ryžovej múky s kukuričnou múkou, psylliom a zemiakovým škrobom (najlepšie skúsenosti mám s múkou …